Tindakan Cinta

Berita Film newsinfilm.com menyajikan kabar terbaru dunia movie, film Indonesia dan luar negeri dari para bintang film terkenal. ulasan film, artikel film, kajian film dan database film indonesia dan segalanya tentang film indonesia dikemas dengan liputan yang uptodate

Myrna, 38 dan seorang dokter yang sukses, mencari bantuan saya karena dia sering merasa tidak mampu. Meskipun dia benar-benar menghargai dirinya sendiri sebagai seorang dokter, dia tidak menghargai dirinya sendiri dalam hubungan pentingnya dengan teman dan keluarga

Image result for Tindakan Cinta

Selain itu, dia berkata dia ingin berada dalam hubungan yang penuh cinta tetapi dia tidak mengambil tindakan untuk bertemu pria yang tersedia

Dalam pekerjaan kami bersama, tampak jelas bahwa Myrna jarang melakukan tindakan penuh kasih atas namanya sendiri dengan teman dan keluarganya. Misalnya, Jessica, salah satu teman Myrna, sering marah dan menyalahkan Myrna ketika Myrna tidak ada untuk makan malam bersama Jessica

Myrna akan merasa bersalah dan bertanggung jawab atas perasaan Jessica dan menemuinya untuk makan malam bahkan ketika dia lelah bekerja. Myrna akan merasa terkuras setelah makan malam ini dan depresi selama beberapa hari setelahnya, tidak pernah menyadarinya karena dia tidak merawat dirinya sendiri dengan penuh kasih

Menjalin Hubungan

Myrna menyadari bahwa alasan dia takut menjalin hubungan adalah karena dia tidak tahu bagaimana menjaga dirinya sendiri di sekitar orang lain. Dia takut kehilangan dirinya sepenuhnya dalam hubungan penting

Image result for Tindakan Cinta

Dia menyadari bahwa jika dia tidak bisa berbicara untuk dirinya sendiri dengan Jessica, bagaimana dia bisa berbicara dan mengambil tindakan penuh kasih untuk dirinya sendiri dengan pria yang dia cintai? Dia menyadari bahwa dia akan terus merasa kesepian, cemas, tidak mampu dan tertekan sampai dia belajar untuk mengambil tindakan penuh kasih untuk dirinya sendiri

Banyak orang menderita kecemasan, depresi, stres, dan amarah setiap hari serta karena perasaan bersalah, malu, dan tidak mampu. Penyebab utama dari perasaan ini adalah kurangnya tindakan cinta atas nama mereka sendiri

Tindakan mencintai terbagi dalam dua kategori: Tindakan mencintai untuk diri sendiri dan tindakan mencintai dalam hubungan dengan orang lain

AKSI MENCINTAI DIRI DIRI

Tindakan mencintai untuk diri sendiri adalah tindakan yang memenuhi kebutuhan Anda sendiri. Ketika Anda mengambil tindakan penuh kasih atas nama Anda sendiri, Anda membiarkan diri Anda tahu bahwa Anda penting, Anda penting, Anda menghitung

Ketika Anda gagal mengambil tindakan penuh kasih, Anda memberi diri Anda pesan bahwa Anda tidak penting, yang mengarah pada perasaan depresi dan ketidakmampuan

Tindakan mencintai untuk diri sendiri mungkin termasuk:

* Makan makanan bergizi, menghindari junk food dan gula, makan saat lapar dan berhenti saat kenyang
* Cukup berolahraga
* Menjaga lingkungan kerja dan rumah Anda tetap bersih dan teratur
* Cukup tidur
* Menciptakan keseimbangan antara bekerja dan bermain. Memastikan Anda punya waktu untuk menyelesaikan pekerjaan Anda, serta waktu untuk tidak melakukan apa-apa, merenung, belajar, bermain, dan berkreasi
* Menciptakan sistem pendukung yang baik untuk orang-orang yang mencintai dan peduli pada Anda
* Terorganisir dengan waktu Anda, mendapatkan tempat tepat waktu, membayar tagihan tepat waktu, dan sebagainya
* Memilih untuk menyayangi diri sendiri daripada menghakimi diri sendiri
* Menciptakan keseimbangan antara waktu untuk diri sendiri dan waktu dengan orang lain
* Pastikan Anda aman secara fisik dengan mengenakan sabuk pengaman di dalam mobil, helm sepeda motor, skuter, atau sepeda, kacamata jika diperlukan, dan sebagainya

Image result for Tindakan Cinta

TINDAKAN MENCINTAI DALAM HUBUNGAN DENGAN ORANG LAIN

Tindakan penuh kasih dalam hubungan dengan orang lain mungkin termasuk:

* Bersikap baik dan penuh kasih terhadap orang lain tanpa mengorbankan integritas Anda sendiri atau mengabaikan kebutuhan dan perasaan Anda sendiri
* Mengatakan tidak ketika Anda bermaksud tidak dan ya ketika Anda bermaksud ya, daripada menyerah pada diri Anda sendiri dan melakukan sesuatu yang tidak ingin Anda lakukan, atau secara otomatis menolak apa yang diinginkan orang lain dari Anda
* Menjaga kebutuhan Anda sendiri alih-alih mencoba mengubah dan mengendalikan orang lain. Menerima kurangnya kendali Anda atas orang lain dan menerima mereka apa adanya atau tidak berada di sekitar mereka

Image result for Tindakan Cinta
* Mengatakan kebenaran Anda tentang apa yang dapat Anda terima dan apa yang tidak dapat diterima dan kemudian mengambil tindakan untuk diri Anda sendiri berdasarkan kebenaran Anda
* Mengambil tanggung jawab pribadi atas perasaan dan kebutuhan Anda sendiri, alih-alih menjadi korban dan membuat orang lain bertanggung jawab atas perasaan dan kebutuhan Anda
* Menciptakan keseimbangan antara memberi dan menerima, bukan jalan satu arah dengan orang lain

Sebagai hasil dari belajar untuk lebih memperhatikan dirinya sendiri dan dengan orang lain, Myrna tidak lagi merasa tertekan dan tidak mampu. Dia secara bertahap kehilangan rasa takutnya berada dalam suatu hubungan, dan senang bertemu pria yang tersedia

You Might Also Like

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *